ニンジンと鶏肉激辛煮込み
About me
中川正道。四川省公認の四川料理の専門家、麻辣連盟総裁、時色株式会社代表。2002~2006年まで四川省に滞在、四川料理に魅了される。2012年に単身、四川省へ行き、四川の仲間たちと200店舗の四川料理店を食べ歩き「おいしい四川」サイトをリリース。2014年夏に日本初!四川料理食べ歩きガイドブック「涙を流して口から火をふく、四川料理の旅」を出版。2日間で6.5万人を動員した四川フェス主催。得意技は四川料理、デザイン、巻き込み力。


 

红萝卜烧鸡(ホンルオボーシャオジー) – ニンジンと鶏肉激辛煮込み

 

ぴりっと辛い煮込み料理でご飯を食べたい時によく作る料理。

四川の煮込み料理の定番の味付けは豆板醬です。

 

日本では一般的に豆板醤は炒める料理に使う場合が多いのですが、

現地では煮込み料理でも多く使われます。

 

具材のバリエーションは多く

土豆烧鸡(ジャガイモと鶏肉)、笋子烧牛肉(筍と牛肉)、萝卜烧牛肉(大根と牛肉)など

多岐にわたります。

 

簡単な料理なので、ぜひ覚えていろいろな食材で作ってみてください!

 

調理時間:約30分

ニンジンと鶏肉激辛煮込み

食材 骨付きの鶏肉(1本)、ニンジン(2本)
調味料 豆板醤(大さじ2)、老干媽風味豆豉(小さじ1)
スパイス ニンニク(2つ)、花椒(5つ)、唐辛子(1つ)

オススメの本場の豆板醤(郫県豆瓣醤)【陳健一氏御愛用品】

老干媽風味豆豉(豆チ)=黒豆を発酵させた炒める時に使う調味料。コクがでる。

老干媽(ラオガンマー)は中国一の調味料メーカー。発祥は貴州省。

 

1.食材を切る

骨付き鶏肉は細かく切る。ニンジンはざく切りにする。ニンニクはスライスしておく。

 

2.肉をいためる

中華料理の煮もの鉄則は「煮る前に油で炒める」。うま味を炒めることで閉じ込める、肉の水分を出すためです。

フライパンに油(大さじ1)を入れて、なじんで来たらニンニクを炒める。

ニンニクの香りがして来たら、花椒を入れ軽く炒め、鶏肉を炒める。

 

3.煮る

鶏肉にしっかり火が通ったら、【調味料】、唐辛子を入れて炒める。

鶏肉の油に調味料が絡んだら、ニンジンを軽く炒める。

鶏肉とニンジンが浸るぐらい水を入れて強火で煮込む。沸騰したら、弱火にして蓋をしめる。

ニンジンに8割がた火が通ったら、蓋を外して強火で水分を飛ばす。

水分が減り、トロッして来たら、完成です!

ニンジンと鶏肉激辛煮込み

ポイント

今回はニンジンと鶏肉でしたが、ジャガイモ、大根など根菜であれば、何でもいけます。

辛さ、スパイシーさがもっとほしい方は唐辛子、花椒をもっと入れましょう。

 

本場のオススメの店

繁華街の路地裏へ!煮込み四川料理なら「雨田飯店」

【料理・撮影・文章】四川料理の専門家 中川

2008年からスタート。13年をかけた四川料理プロジェクトの全貌はこちら!

四川料理プロジェクト

6000人が購読!四川料理を愛する仲間募集!四川料理情報を発信する無料メルマガ

四川料理の仲間を募集

東京麻辣ストーリー~しびれる恋の行方

四川省成都からきた留学生「小桃(シャオタオ)」、麻婆豆腐好きの日本人大学生そう太。シャツにラー油がついた···から始まる四川料理恋愛ストーリー!

東京麻辣ストーリー

麻辣連盟 | 四川料理を愛する仲間たち

麻辣連盟

四川料理を愛し中華料理が大好き!麻辣連盟では普段日本で食べられている四川料理ではなく、本場の料理を皆で食べる食事会を中華料理店とコラボして、全国で開催します。食の好奇心に刺激され、まだ見ぬ大陸の味を日本で食しましょう!参加される方は入党ください!

麻辣連盟についてはこちらから

【出版】四川省・成都を中心にした食べ歩き旅行の決定版

涙を流し口から火をふく、四川料理の旅 (KanKanTrip)
中川 正道 張 勇
書肆侃侃房 (2014-08-25)
売り上げランキング: 30,730

SNSでも発信しています!

おいしい四川公式ページ

最新四川料理はツイッターにて!

【成都現地スタッフ更新!】今の四川現地グルメを公開中!

ご案内

プロも愛用!おすすめの香辛料と調味料

人気記事まとめ

  1. にんにくソースが香る絶品四川料理!中華前菜の定番|蒜泥白肉
  2. 重慶で知った!食べ方を知らなければ、四川料理はちっともおいしくない
  3. 豚バラのうま味がギュッ!と凝縮した究極の蒸し料理「梅菜扣肉」レシピ
  4. 自宅で作れる!絶対に覚えたい究極の激辛四川料理!水煮肉片レシピ
  5. 辛さ極まる!唐辛子をたっぷり使った激辛ソース「刴椒」の簡単な作り方

おいしい四川運営者について

辛い料理と食べ歩きを愛している方に、日本にはない本場の料理を食べるチャンスを提供する「四川料理の専門家・麻辣連盟総裁」の中川正道です
お気軽に友達申請ください。申請時は一言お願いします! facebookを見る


世界を遊び場に生きる

中川正道
中川正道、1978年島根県生まれ。四川師範大学にて留学。四年間四川省に滞在し、四川料理の魅力にはまる。2012年にドイツへ移住。0からWEBデザインを勉強し、フリーのデザイナーとしてドイツで起業。2017年に日本へ帰国。「人生の時を色どる体験をつくる」をテーマに妻の中川チカと時色 TOKiiRO 株式会社を設立。
四川料理マニアたちがつくる四川料理の祭典「四川フェス」主催。過去動員数累計24.5万人。四川料理、しびれ、麻辣、マー活ブームに火をつけ中華業界を盛り上げる。