【保存版】湖南料理の最強おかず「辣椒炒肉」！豚バラと青唐辛子で作る激辛炒め

中国最強のおかずとは？

日本では四川料理といえば、麻婆豆腐が一番有名ですが、実は四川料理で一番人気があるのは回鍋肉。そして、数ある四川料理の中で、最強のご飯のおかずも回鍋肉。回鍋肉さえあれば、ご飯を何杯でも食べれる。誰も文句を言いません。

そんな四川の最強料理「回鍋肉」に対等するのが湖南料理の辣椒炒肉。昔、辣椒炒肉を食べるために湖南省の長沙までいきましたがめちゃくちゃうまかった。

料理の方向性としては回鍋肉と似ている。

豆瓣醬、豆鼓、少々の甜面醤で味付けする回鍋肉に対して、辣椒炒肉はオイスターソース、醤油、ニンニクで味付けをする。どっちも絶対うまいよね！という味です。

今回つくった辣椒炒肉が過去最高の出来だった

中国のInstagramこと「小红书」でたまたまレシピを見て、作りたくなった辣椒炒肉。残念ながら動画リンクは行方不明…ただ、再現できまししたので、備忘録として、レシピを記載しておきます。

材料はこちら

辣椒炒肉の作り方

①材料を切る

豚バラは細かく切る。地元で作っている「なんばん」（辛さ控え目な青唐辛子）を使用。ニンニクを包丁で叩き、刻んでおく。豆鼓はそのままで使用。

②なんばん（青唐辛子）を炒める

油はひかず空焚きの状態で炒める。しんなりしてきたら、塩をいれて軽く炒める。

③肉を炒める

油をしき、豚バラをカリっと炒める。

全体に火が通ったら、ニンニク、豆鼓を入れて、香りが出てくるまで炒める。

なんばん（青唐辛子）を入れて、味付けはオイスターソース、醤油。あとは全体的に火が通ったら、完成！

めちゃめちゃご飯とあう！

こちら出来上がった辣椒炒肉。なんばんも辛さ控え目なので、食べやすい。豚の油と唐辛子の辛味、ニンニクと豆鼓の塩分が入り、本当にうまい。今まで一番いい出来でした。

最後に

回鍋肉は一旦茹でるという工程が入るので、作るのは少し時間がかかります。辣椒炒肉や「茹でない回鍋肉こと盐煎肉（イェンジェンロウ）」は簡単に作ることができます。

いい豚バラと青唐辛子を見つけたら、ぜひ試してみてください！