おいしい四川サイトで紹介している楽山流のラー油たっぷりの棒棒鶏もおいしいですが、胸肉で作る家庭的な棒棒鶏も大好きです。
必要な材料
食材 | 胸肉(一枚)ネギ(少々)、生姜(2~3片)、酒(少々) |
タレ | ゴマペースト(レンゲ 1+1/2)、ラー油 (レンゲ2)、ゴマ油(レンゲ1)、酢(レンゲ2)、みりん(レンゲ 1)、 ゆで汁(れんげ1)、醤油(れんげ1)、塩(少々)、ゴマ(適量) |
①胸肉を煮る ※皮はとっておく
鍋に胸肉がつかるぐらい水を入れて、少量のネギ、生姜、酒を入れて、強火で煮る。沸騰したら、弱火で15分煮る。ゆであがったら、水で冷やして熱をとる。
②ネギを切っておく
ネギはこま切りにしておく。
③バンバンと棒でたたく
棒で茹でた胸肉を叩いて、薄くする。叩いてほぐしやすくなったので、手で胸肉を細かくほぐす。
④タレを作る。
【タレ】をすべて使い作る。まずはゴマペースト+ゆで汁を混ぜてゴマペーストをなじませる。その後【タレ】の全部を入れてよく混ぜる。
⑤かける
タレが完成したら、ほぐした胸肉に少しずつかける。
胸肉を煮た後のゆで汁でスープを作成してもおいしい
・成都で食べる棒棒鶏といえば、「廖記」「胡記棒棒鶏」が有名ですが、こちらは口水鶏のようにラー油に浸った料理になります。
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中川正道、1978年島根県生まれ。四川師範大学にて留学。四年間四川省に滞在し、四川料理の魅力にはまる。2012年にドイツへ移住。0からWEBデザインを勉強し、フリーのデザイナーとしてドイツで起業。2017年に日本へ帰国。「人生の時を色どる体験をつくる」をテーマに妻の中川チカと時色 TOKiiRO 株式会社を設立。
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